官足法の赤棒を買ってみた。

2018年の5月に体調を崩して以来、少しでも健康になりたくていろいろ試してみた（今もまだ完治してない）。
そして出会ったのが官足法である。
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この本を読んで以来、できるだけ毎日足をもむようにしてきた。
手でもむのは疲れるし、深く押せなかったので、安いプラスチックの棒を買ってもんでいた。
でも、ずっと気になってたのが赤棒である。
ずっと欲しかったけれど、お値段でポチるのをためらっていた。
だって、4,000円以上もするんだもの！
でも、やっぱり本家のこれで揉んだら、もっと効果があるのかな～、元気になれるのかな～って思って、意を決して購入。
これが正解！
これまで短い棒で揉んでいたので、自然と背が丸まっていた。
でも、これは長さがあるから、そんなことがない。
また、突起部分のおかげで滑り止めになって、より深く足を押せる。

ぐい～って、痛気持ち良い。

ふくらはぎはこれまで棒じゃなくて手で押してたけれど、この赤棒の突起でぐい～って流すと、これまた気持ち良い。
むくみもスッキリする感じ( *´艸｀)
早く元気になりたいし、長生きもしたいから、サボらず毎日揉むぞ～！
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