一人暮らしだと、食生活が疎かになってしまう人も多いのではないでしょうか？
かく言う私も、忙しさや面倒臭いと思う気持ちから、食事面は適当になりがちでした。
しかし、1年ほど前から食生活を改めるようになりました。
食生活を改めたきっかけは？
そのきっかけは健康診断。
結果は、そんなにひどいものではなかったのですが、ちょっと注意しなければならない数値が出ましたもので。
これまでの乱れた生活習慣のツケが体に出てしまったのでしょう。
体が悲鳴を上げ始めていたのですね。
「これが、絶叫に変わる前になんとかしなくては！」
と不安が高まり、自分ができる無理のない範囲で、生活を正し始めました。
参考：野菜不足を青汁で補う！一人暮らしでもヘルシーな食生活を
普段は簡単にできるものしか食べていませんが、気が向いたときだけ、ちょっと手の込んだ料理を作ることもあります。
参考にしているのは、クックパッド。
クックパッドの便利なところ
食材検索できるところが気に入っています。
冷蔵庫に余っている野菜などを入力すれば、その献立がずらりと表示されるので、非常に便利です。
このメリットは、市販のレシピ本では味わえないですね。
プレミアムサービスに登録しようか迷っているほど、クックパッドのことは気に入っています。
一人暮らしで野菜不足を解消するには、ささっとレシピを探せるクックパッドのレシピが1番です。
（あくまで、怠け者＆面倒くさがり屋の私の場合）
クックパッドには青汁レシピも豊富
青汁を使ったレシピもたくさん載っていて、
栄養価を気にしている私にとっては、ありがたいです。
参考：クックパッドの青汁レシピ
一人暮らしだと、自分だけが食べるので、作る張りあいだったり、誰かに食べてもらう喜びがないと思います。
料理して、後片付けもして・・・
と考えると面倒で、どこかで食べたり、買ったりした方がずっと楽です。
ですが、そればかりが続くと、健康に支障をきたしてしまうので、手間を省けるところは、それを利用した方が賢く、自分自身も楽に過ごせるでしょう。
あなたも野菜不足の解消レシピをクックパッドで、サクッと検索してみては、いかがでしょうか？
参考：クックパッド公式サイトはこちら“
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