青汁、誰もが聞いたことある、あのジュース…健康に良さそうだけど、味が苦そう～って印象をどうしても持っちゃいますよね（笑）
そう、青汁は「まずい、もう一杯！」のフレーズでも知られるように、
苦くて、最初の一口目はなかなか馴染めないかもしれません。
ですが、苦いだけあって、その分健康にも良さそうっていうイメージも持ちませんか？
また、めっちゃぜいたくフルーツ青汁のように、ほんのり甘みを感じられるフルーツ感覚の青汁も登場しています。
実際、青汁には様々な効能があり、健康からダイエットを気にする幅広い年代の女性に親しまれています。
便秘解消
青汁には食物繊維とビタミンが豊富に含まれています。
あの、辛い便秘の症状も、青汁を毎日飲めば自然に解消されていきます。
ダイエット効果
青汁には基礎代謝を高める機能があります。
つまり、青汁は体から脂肪を減らしやすくして燃焼しやすい痩せやすい体に変えるていく効果があるんですね。
この際、他の食事を抜いて青汁だけ飲めばイイというワケではなく、
体質を変えて太りにくい体にするのが目的なので、
しっかり食事はとってください。
更に、青汁は食事前に飲むのが効果的と言われています。
冷え性
代謝が活発になることで、血行がよくなり、
結果的に冷え性の改善にもつながると言われてます。
アンチエイジング効果
青汁を飲むと、老化を防ぐ、シミやタルミ、シワなどに効果があることも見逃せません。
青汁にはメラトニンという成分が含まれています。
メラトニンは睡眠時に排出される老化を抑える物質です。
また、ビタミンが豊富に含まれ、便秘も解消されることで、肌のツヤがよくなるという相乗効果も期待できますね。
疲労回復効果
青汁には抗酸化物質や疲労回復効果の高い物質が豊富に含まれてます。
毎日青汁を飲み続ければ抵抗力、免疫力がアップしますので、疲れにくい身体に変身できますね。
いかがですか？
青汁一杯にこんなにたくさんの健康・美容に関するメリットが含まれているんですね。
あとはあの苦さだけ我慢できれば…頑張って毎日飲み続けていきたいですね！
「苦いのはどうしても無理っ！！」
という方は、めっちゃぜいたくフルーツ青汁を試してみてください。
青野菜だけではなく、りんごやレモンも入っているので、
フルーツの自然な甘みがして、とても飲みやすいですよ(^^)
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