女性なら誰もが悩む
お肌のトラブルってありますよね？
自分一人で悶々として悩んでいても
解決はしません。
知恵を共有して
少しでも解決方法を見つけていきましょう！
若い頃はあんなにハリがあって綺麗な肌だったのに…
ニギビがひどくて鏡を見るのもストレス…
普段のお化粧で肌がボロボロ。
悩みはじめたらきりがないですよね。
悩みは十人十色で
解決方法も自分にあった方法を
見つけていきましょう。
管理人の悩みだった事を紹介します。
長年蓄積された
クマと若い時に油断した結果のシミ。
若い頃から悩み続けてきた乾燥肌。
どれも簡単には治りません。
でも改善するのです。
管理人が試したクマを少しでも薄くする方法
クマにも色々種類があることを
ご存知ですか？
まず自分のクマの原因は何なのか
を知ることから始めましょう。
管理人の場合は
顔のリンパの流れが悪い、
睡眠不足が考えられる
茶色に近いクマでした。
目の周りの血流が悪いと
目の下に老廃物が溜まりやすくなり、
それが結果としてクマになります。
薄いクマならコンシーラー等で隠せてしまいますが、
管理人が目指していたのが
あくまですっぴんが綺麗であることだったので
隠すという方法は選びませんでした。
血流を良くする方法としては
温めるのが一番効果的です。
ただ、表面だけ温めても意味がありません。
体の内側から温める事が重要です。
内側からあたためるマッサージ
濡れタオルを電子レンジで温めて
火傷しない程度の温度にして
目にあてて10分くらいそのままにします。
表面を温めたら
次は内側から温めるために
マッサージをします。
マッサージをする時は
必ず滑りの良いオイル系の保湿クリーム等を
使用して下さいね。
目元はとてもデリケートなので
オイルなしでは行わないで下さい。
眉間に親指の腹をあてて
少し力を加えながら
こめかみの方まで滑らしていきます。
こめかみまできたら
手の平を使ってそのまま鎖骨まで滑らして下さい。
ポイントは鎖骨まで持っていくこと！
それを何回か繰り返します。
次は同じ要領で
目の下、頬骨、頬と順番に下に下がっていきます。
このマッサージをすることで
リンパの流れが良くなり
クマの原因である血流を良くして
茶色、紫色のクマは改善されます。
もし、タオルの当てるのが面倒なら
お風呂の中で行っても同じ効果が得られます。
長年悩んできたクマが良くなり、
顔色も明るくなって
マッサージを続けたせいか小顔にもなりました。
同じ悩みを持つ方は諦めず試してみてください。
お肌の悩みはとてもストレスになりがちです。
でもそのストレスでさえ
お肌トラブルの原因になります。
少しでも改善できるように
日々の努力を心がけて一緒に頑張りましょう！
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