年齢を重ねると、
顔にシワやたるみが出てくるものです。
このシワやたるみは、
肌の奥にあるコラーゲン線維などが変性して、
肌から弾力性が失われることで出現します。
そのため、スキンケアにおいては
コラーゲンの生成を促すケアが重要になります。
具体的には、
レチノールやビタミンＣ誘導体入りの
基礎化粧品を用いてケアを行うと、
効果が期待できます。
ただし、レチノールは刺激がやや強いので、
最初は濃度の低いものを使ったり、
使用頻度を少なくしたりと、
多少の工夫が必要になるかもしれません。
ビタミンＣ誘導体を使う場合は、
美顔器によってイオン導入をすると効果的です。
イオン導入をすれば、
成分を肌の奥深くに届かせることができるからです。
また、スキンケアに加えて、
首の筋肉の緊張をとる
ようにすることも大切です。
デスクワークなどによって首の位置がずれると、
首の筋肉が緊張した状態になります。
そして、顔の筋肉が下へ下へ（首の方へ）
と引っ張られて、
シワやたるみに繋がります。
ですから、胸元を手で押さえ、
首の力を抜いて頭を後ろに倒すようにするなど、
首の緊張をとる方法を試すと良いです。
また、エクササイズによって
表情筋を鍛えることも、
シワやたるみを改善するには必要になります。
コメント