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3色ボールペンを使って読書 「3行ノート」知りえた知識をどう行動に変えていくか 「自分が行動に移すと決めたこと」を3つだけ書き記す

【学んだこと】 時間を2つに分けて4つの時間を増やす プロダクティムタイム アンプロダクティブタイム スタート地点の理解…時間、能力、人脈、お金 人生の順序…時間→能力→人脈→お金 「ゴール地点」は4つの資産の最大化 生きているだけで「テイクしまくり」...

【学んだこと】 仮設思考力･･･結論から考えるフレームワーク思考力･･･全体から考える抽象化思考力･･･単純に考える 仮設思考力 現在分かっている情報だけで仮説思考を立ててみる〆切を決めて、とにかく結論を出す検証を繰り返して仮説を修正する フレームワ...

学んだこと 自己肯定感＝自分のあるがままを肯定できている感覚「適切」な自己肯定をもつ→他人と比べて優越感を持つ場合は、皇帝し過ぎている。他人と比べて劣等感にさいなまれているときは、肯定が足りない。他人と比較したポイントは「自分の目標」に変...

学んだこと [list class="li-yubi li-mainbdr main-c-before"] ポリフェノール（少量の毒）→軽度の炎症→ダメージ修復で若返る ハードな訓練＋ハードに休憩 コントロール感を得やすい休憩法 真の上達はつねに「苦痛」とワンセット カロリーの質が高い食事が...