疲労が溜まると､
とたんに疲れが表れてしまう顔。
分かってはいるけれど、
毎日忙しく、疲れは毎日溜まるばかり。
そんな疲れを顔から取り除いてくれるのが、
リンパマッサージ。
顔は、緊張することで耳や目などの
深部の筋肉が比較的固まった状態になり、
疲労が溜まっていきます。
これが老け顔の原因のたるみやシワ
に繋がっていくのです。
リンパマッサージで疲労物質をほぐし、
流していくことが老け顔予防に効果的です。
でもマッサージの時、
力を入れていると血管や筋肉が収縮したままなので、
効果があまりみられません。
おまけに、赤くなるまでやるのは絶対にＮＧ。
リンパマッサージは流すと言うプロセスが大切
凝り固まったまま流そうとしても、
結果的に流れないままそこに溜まってしまいます。
ほぐすというステップを大切にすることで
流しやすくなるので、効果もしっかりついていきます。
１日の緊張を解きながら
顔の疲労物質をほぐしていきましょう。
顔の疲労物質をほぐして流しやすくするには、
リンパの流れを促すためにリラックスしましょう。
顔の疲労物質は見た目だけではなく
深部にも溜まり、凝り固まっています。
頬骨の下は顔の中でも一番分厚くて
深部に疲労物質（老廃物）が蓄積しやすい部分です。
親指から人差し指にかけてのカーブを
頬骨の下に深く置き、
グリグリと深部をほぐします。
丁寧に行って頬骨の深層に溜まった疲労を
じっくりほぐしていきましょう。
次に髮の生え際に蓄積された疲労を
ほぐしていきます。
髮の生え際を指先でぐっと深く押しながら
グリグリとゆっくりほぐします。
この部分も頬骨の下同様に、
疲労物質が溜まりやすいところなので
念入りに行いましょう。
最後に眉の下（骨の下）を
親指で骨の際をさわるように優しくほぐす。
眉頭下から骨に沿ってだんだん眉尻に移動します。
眼精疲労などで
神経系の緊張が高い時に特に効果的です。
眉の下をほぐして
眼精疲労をスッキリさせましょう。
リンパマッサージの効果をあげる
お助けアイテムとして欠かせないのが
上質感あるテクスチャーのマッサージクリームです。
少しお高くなりますが、
格別な潤いとふっくらしたハリを与えてくれる
薬用マッサージクリームを使うと更に効果は抜群です。
美容液とマッサージクリームがいっしょになった
マッサージ用美容液も販売されています。
なめらかに伸びるテクスチャーと
１０種類以上の精油をブレンドした香りが
深いくつろぎへと誘ってくれるので、
リラックス効果も得られて
お値段以上の満足感が得られるかもしれません。
いかがでしたか？
疲れを取り除き､美肌に、
そしてフェイスラインを上げて､
毎日笑顔で過ごすために、
ほぐすリンパマッサージに挑戦してみませんか。
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