肌は本来細菌や汚れからカラダを守るためにあります。 肌のバリア機能を保つために重要なのが水分です。 毛穴から皮脂が発生することで、水分が失われることを阻止しています。 通常、毛穴は不可欠なときしか開きません。 しかしお肌のコンディションがあ...

1週間で10キロダイエットは精神力が無いと不可能です。 体力が無くなるのは覚悟していると思いますが、体力が無くなると同時に精神力が無くなります。 精神力が無くなると甘い物に手が伸びるのが人間。 ジャンクフードや甘いジュースを無意識のうちに探し...

あなたは今日は何を食べましたか？ ランチは外食でしょうか？ それならお弁当の持参を心からオススメします(*^_^*) とっておきの節約術は「お昼に手作り弁当を持参する」こと。 仮に毎日お昼ご飯をコンビニ弁当で済ませたとすると、お弁当が一つ500円だと...

私はあまりメンタルが強い方ではなく、自他共に認める敏感な気質です。 ですので、疲れた時や落ち込んだ時はお金を使うのを惜しまなず、食べ物やレジャーなど自分を甘やかすようにしようと心がけています。 その代わり、精神的に健康な時は、凹んでしまっ...

とっておきの節約術、それは自給自足です。 自宅にお庭がある人はもちろん、ベランダなど少しのスペースでも家庭菜園はできますよね。 しかも、プランターを使っての家庭菜園は流行っているので、オシャレな雰囲気です。節約というよりも、オシャレ感が強...

わたしにとっての節約術は不要な物をどんどん手放すことです。 家の中が不要なものでいっぱいだと落ち着かなくてつい外出したくなってしまいます。 そして外出先で目に付いた物をついつい買ってしまう、帰宅してよく似た物や同じ物が家にあったことに気が...

わたしの家では携帯電話料金を見直すことにより、月々約1万5000円、年間で18万円の節約をすることができました。 その方法は、大手キャリアから格安SIMに乗り換えるというものですが、丹念に調べ、さらに安く済む方法で使っています。 わたしが契約してい...

食いしん坊がいる我が家の節約は大変です。 なので、最近始めたとっておきの節約術は、「食材を買いに行くときはあらかじめ何か食べて満腹の状態で買い物へ出かける」ことです。 スーパーに買い物に行く前に、食事を済ませておく。 おなかが空いている状態...

待機電力を節約は意外にバカになりません。 待機電力というのは、コンセントを繋いでいると電源を入れていなくてもかかってしまう電力のこと。 家電によってかかる電力は、それぞれの機器によって違いますが電力がデカイ機器になると待機電力も相当かかっ...

住んでいるアパートがプロパンガスで、1ヶ月のガス代が高額になりがちなので料理をする時ときに色々な工夫をしています。 最近は大きめの圧力鍋を購入したので、鍋に少量の水と野菜を多めに入れ、その上に蒸し器と野菜を乗せて味噌汁の具材を茹でると同時...