ケールはとても栄養満点で「野菜の王様」とも呼ばれています。 ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素がバランスよく豊富に含まれていて、 特にカルシウムは牛乳の２倍の量が含まれています。     ケールの栄養素と期待できる効果 ケールに...

あなたは、毎日野菜を充分に食べていますか？ 最近では、日本人の野菜不足が深刻になっています。     その理由としては、日本に欧米文化が入ってきたことで、日本人も肉類をメインとした食事が多くなり、間食に甘いものを取ったり、お茶の代わ...

"昔は、「まずい！」という印象が強かった青汁。 近頃は、どんどん飲みやすくておいしい青汁が増えてきましたね。     青汁も種類が豊富でさまざまな原材料でつくられていますが、 やはり、おすすめはケールの青汁です。 ケールの青汁の販売は、...

健康に気を遣うなら、食事の栄養バランスを整えるのが一番です。 現代の日本人は大体においてカロリー過剰、糖質過剰、そして食物繊維とビタミン・ミネラル不足な食生活をしているのはご存知でしょう。       ダイエットをされている方なら...

"青汁は、ケールや大麦若葉などの栄養豊富な野菜を原料として作られるため、 ミネラル類、ビタミン類、食物繊維などの健康に良い栄養素をたくさん含んでいます。   青汁を搾ると食物繊維が無くなる！？ まず、ケールや大麦若葉をはじめとして、明日葉...

青汁、誰もが聞いたことある、あのジュース…健康に良さそうだけど、味が苦そう～って印象をどうしても持っちゃいますよね（笑）       そう、青汁は「まずい、もう一杯！」のフレーズでも知られるように、 苦くて、最初の一口目はなかなか馴染め...

青汁に少しでも興味があるならぜひ飲んでみましょう。 青汁を飲むととても嬉しい効果が得られるからです。 青汁は健康に良いことではよく知られていると思いますが、青汁の魅力はたくさんあります。 では青汁の魅力を３つにポイントを絞ってご紹介しようと...

青汁についての基礎知識をご紹介します。 まず、青汁とは、緑葉野菜（ケール、大麦若葉、明日葉など）を絞った汁を指します。         なお、青汁は、粉末の状態で売られている場合が一般的ですが、搾りたての青汁をそのまま冷凍して...

青汁は、健康や美容に良くて、手軽にとれるのでとてもおすすめです。 しかし、あの青臭さがどうしても苦手という人もいることでしょう。 また、製品の改良が日々進み、飲みやすい青汁もずいぶん増えてきました。         また飲みにく...

青汁は決してまずい飲みものだとは思いませんが、 慣れるまではやや癖のある飲みものであることは確かですね。 それでせっかく青汁を飲もうと思い立ったのに、 最初の一口で飲むのを止めてしまわれる方もいらっしゃると聞いたことがあります。   &nbs...